Je m'appelle Lydie, je suis une maman, une épouse et une coach certifiée de vie et bien-être holistique.

Mon parcours professionnel dans le domaine de la santé et du bien-être a commencé en quelque sorte à la naissance de ma fille. Rien de bien juteux ici, c'est le genre d'histoire commune où la vie d'une femme se déséquilibre lorsqu'elle devient mère à l'arrivée du bébé. Je crois que jusqu'à ce que je reprenne le travail (8 mois après la naissance de Mila), tout allait encore bien. Mais ensuite, j'ai repris la routine stressante du travail, avec ma fille dont il faut s'occuper, les tâches ménagères, le travail et toute la charge mentale qui en découle. J'ai rapidement été submergée par le stress.

Je devenais facilement irritable et me mettais facilement en colère contre mon mari dès que quelque chose ne se passait pas comme je le souhaitais à la maison…

Toutes mes tâches devenaient trop lourdes, à la maison comme au travail.

Puis, j'ai lentement recommencé à faire des choses pour moi. J'ai intégré quelques activités de repos et de soins personnels, comme des siestes pendant les week-ends. Ou jouer à un jeu de danse toute seule pendant la semaine.

À peu près au même moment, j'ai commencé à vouloir quelque chose de nouveau au travail. Quelque chose en dehors de mon rôle de responsable de la qualité et de la conformité. J'en avais lentement assez de mon travail. Je m'intéressais à autre chose, mais je ne savais pas vraiment ce que je pourrais faire après plus de 15 ans dans le domaine de la qualité !

C'est alors que mon patron de l'époque m'a confié un projet sur la santé et le bien-être pour ma communauté qualité.

Comme j’avais besoin de quelque chose de nouveau, j’ai accepté sans grande conviction.

Après les premières discussions avec l'équipe, personne ne voulait prendre la tête du programme, alors je me suis portée volontaire, et ce fut vraiment la meilleure expérience de ma vie professionnelle. Depuis, je dirige un nouveau programme chaque année.

Grâce à ce projet, j'ai découvert un nouveau moi, créative, inspirée, pleine d'idées, curieuse de tout ce qui touchait à la santé et au bien-être. J'ai essayé de nouvelles choses comme les applications d’exercise sportif, la méditation, la marche en pleine conscience, la rédaction d’articles au travail, la création de vidéos d'animation, la recherche de données sur la santé et le bien-être. J'ai également organisé des webinaires moi-même ou invité des experts, et j'ai adoré tout ce que j'ai fait.